Stress- & Konfliktblockaden erkennen und emotionale Gesundheit stärken

Stressblockaden erkennen und emotionale Gesundheit stärken

Wichtig zu wissen ist es, wie sich Stress auf unseren Körper auswirken kann.
Was ist Stress? Was sind unbewusste Blockaden und wie löse ich diese?

Dieses Seminar richtet sich an Manager, Führungskräfte, MitarbeiterInnen, Trainer, Coaches, Auszubildende, Studierende, Sportler, Eltern, sowie weitere Interessierende.

Dauer: 1 Tag

Preise & Leistungen: Auf Anfrage
(In unseren Preisen sind alle Materialien, Lern- und Anwendungspakete, sowie Verpflegungen enthalten)

Inhalte und Ziele des Seminars:

  • Ursachen und Symptome von Stress
  • Stressblockaden
  • Umgang mit Stress
  • Der heiße und kalte Konflikttyp
  • Stress-Diagnose
  • Entwicklung von Stresslösungsstrategien
  • Umgang mit Stresssituationen
  • Trigger und Antreiber
  • Versteckte Wünsche
  • Innere Antreiber-Test
  • Stressmessungen
  • Persönliches Gesundheitsmanagement
  • Reaktionen und Emotionen, sowie Folgen auf Stress
  • Ängste beseitigen

Lehr-und Lernmethoden:

  • Präsenzveranstaltung
  • Impulsvorträge
  • Gruppendiskussionen
  • Erfahrungsaustausch
  • Übungen, Werkzeugkasten
  • Selbsterfahrung
  • Selbstreflexion
  • Lernpakete und Anwendungsmaterial

Veranstaltungsort: Ludwigshafen, Limburgerhof

Trainer/in: Hanna Gerber + Co-Trainer

Zur Anmeldung

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